Когда я брала абонемент в фитнес-клуб, то, как многие, сначала регулярно ходила, занималась, а потом бросала. То лень, то погода, то просто жалко времени на дорогу. А еще сложно самой подобрать программу, упражнения, нагрузку… Азарт пропал быстро, мотивация тоже, как и годовая карта.

Увидела, что у Friend-Fit есть тренировки с личным тренером по видеосвязи. И это кайф! Ты договариваешься с конкретным человеком, и это очень круто мотивирует тебя не бросить. Сейчас занимаюсь регулярно — 3 раза в неделю — по индивидуальной программе. И всегда есть человек, который поправит, когда я делаю что-то не так, посмотрит со стороны, скорректирует нагрузку.

Ну и, конечно, это дешевле. Персональный тренер в зале стоит немало, а разницы я не вижу: в Friend-Fit  такие же профессионалы. От души рекомендую!

Как счастливый клиент, подтверждаю каждое слово. У меня офигенный тренер, очень экономит время. Мы с ней занимались даже в моих командировках, очень удобно. И конечно результат огонь. Спасибо, что подключили меня, и мотивируете идти к своей цели!

Тренировки онлайн казались мне странной затеей, если честно. Я не понимала, как тренеры будут заниматься со мной удаленно, говорить, как выполнять упражнения. Но цена подкупила — в три раза дешевле, чем с персональным тренером в зале. Я решила попробовать. И ни разу не пожалела.

Занимаюсь по видео с тренером Анастасией, и она прекрасно показывает технику — мне все понятно: как дышать, как выполнять упражнения, что поменять, над чем работать. Когда я занималась самостоятельно в зале, я даже не обращала внимание на то, как я делаю упражнения. А это очень важно, иначе теряется смысл.

В Friend-Fit на каждом занятии новые упражнения, план составлен так, что работаем со всеми группами мышц. Все в очень комфортном ритме. А главное — в комфортных условиях: я просто на время откладываю домашние дела, а потом к ним возвращаюсь. Не нужно тратить время на дорогу, раздевалки, а еще нет чужих взглядов, ничто не смущает.

Сейчас я работаю удаленно. Сидячая работа просто обязывает заниматься спортом, да и устаешь от компьютера — надо как-то переключаться. Онлайн-тренировки — это отличный вариант для удаленщиков: и форму поддерживаешь, и далеко от рабочего места не уходишь. Тренер составляет комплекс упражнений: мне было важно, чтобы скорректировали его по состоянию здоровья и физическим возможностям. В режиме онлайн тренироваться удобно: я сразу же получаю обратную связь, как во время занятий в зале. Тренер горит делом, а главное, я вижу результат от занятий. Спасибо за такую возможность и отдельно — за адекватные цены.

Я хочу поделиться своими впечатлениями от тренировок с Оксаной. Выслушав мои пожелания Оксана предложила мне попробовать позаниматься кундалини йогой. Для меня это было ново и неизвестно и я решила попробовать. И поняла, что мир кундалини йоги это то что мне необходимо и то что мне подходит на данном этапе моей жизни. Оксана это целый мир знаний, которые она терпеливо мне передаёт.

Я ещё конечно далека до совершенства , я только на начальной стадии обучения, но я уже могу поделиться своими впечатлениями и изменениями, которые произошли со мной после знакомства с кундалини йогой. Каждый урок наполняет меня энергией и радостью и желанием совершать что-то хорошее, я просто хочу улыбаться и всех любить. А также произошли изменения в моём поведении и отношении к окружающим.
На удивление себе я научилась говорить “нет” и делать то, что считаю нужным я ,а не то , что хотели бы другие, во мне появилась какая- то уверенность ,что бояться ничего не надо и всё ,что я сделаю будет удачно ,правильно и во благо. Это новое для меня чувство и я за него очень благодарна Оксане и за то, что она открыла для меня мир кундалини йоги.

На протяжении долгих лет я регулярно занимаюсь спортом. Последние несколько месяцев я стала ощущать, что мои результаты и достижения в спорте не двигаются дальше, что я как-будто топчусь на месте. Именно поэтому я решила попробовать тренировки 1 на 1 с тренером.
По рекомендации моей давней подруги, я не думая, записалась на пробное занятие на сайте Frend Fit. Там мне подобрали тренера Ольгу. На первом занятии мы с ней решили, что будем развивать мою гибкость. Как итог: всего за 12 регулярных тренировок я стала намного гибче, чем была и научилась слушать своё тело. Хочу отметить то, что Ольга умеет доходчиво и грамотно все объяснить и показать на своём примере. На первых занятиях я поняла, что это именно тот тренер, который понимает меня и четко определила, что мне нужно: составила крутую индивидуальную программу тренировок по которой мне было очень комфортно заниматься.

На всех наших занятиях Ольга всегда поддерживала меня эмоционально, делилась полезной информацией. Давала доступные и очень понятные рекомендации по выполнению упражнений. Видно, что человек живет своей работой и вкладывает всю душу и все силы!

С первого урока Арина мне очень понравилась - опытный учитель кундалини-йоги, а также пунктуальная и внимательная. Арина учитывает мои проблемы со здоровьем и текущую ситуацию (стрессовая неделя на работе, болезнь и тп), следит во время занятий за правильностью выполнения упражнений и поддерживает, делая сложные упражнения вместе со мной (забавно, но факт - это мотивирует преодолевать себя). Также, она объясняет пользу тех или иных упражнений или пранаям - это помогает заниматься осознанно, а не просто повторять за учителем, не понимая зачем и для чего) Я стараюсь заниматься в одно и то же время, но иногда приходится переносить занятия и Арина всегда идёт на встречу, что тоже немаловажно.

Я занимаюсь с середины сентября дважды в неделю по 55 минут и уже сейчас у меня практически не беспокоят головные боли, мучавшие меня последние пару лет. Также подобранные Ариной комплексы и дыхательные практики, помогли мне быстро восстановиться после болезни. Да и в целом, общее состояние улучшилось и даже немного гибкости прибавилось)

Планирую заниматься дальше. Очень удобно, что есть разная.

Мне нравится, что в Friend-Fit ненавязчивые администраторы, нет агрессивных продаж и тп. Процесс работы хорошо отлажен. Плюс администратор напоминает лично, когда осталось всего 2 занятие.

Проблем у меня с Friend-Fit никаких не возникало, надеюсь, и не возникнет. Для меня лично - минусов нет, одни плюсы.

Совершенно случайно увидела рекламу  Friend-Fit в соцсетях и решила попробовать. Важно отметить, что спорт я терпеть не могу, но понимала, что пора заняться собой. И произошло волшебство: я втянулась
Тот факт, что тебя ждет персональный тренер, не позволяет пропустить тренировку и лениться, (то, что происходило со мной в обычном фитнесс центре),
к тому же мне подобрали совершенно потрясающего тренера Анастасию. Я ни на кого ее не променяю.

Увлеченная своим делом, знающая, подмечает каждую неточность в движениях, подбирает прааильный ритм занятий и очень обаятельная, как человек.
За 2 месяца занятий я уже подтянулась, окрепла и перестала ощущать боли в спине. Друзья тоже сразу заметили изменения. Я в восторге, ребята, так держать! Спасибо!

В третьем триместре искала тренера с бережным и индивидуальным подходом. Хотелось полностью довериться и мягко готовить тело и ум к благополучным родам. И нашла:) Арина предложила занятия в подходе Кундалини йоги - мягкие практики с расслаблением, пранаямы и медитации - все это Арина подбирала, ориентируясь на мои запросы. Ощущение доверия и спокойствия, каждая встреча - приятное совместное путешествие в свое новое состояние. Благодарю Арину от всей души за эту бесценную поддержку!

Мне очень нравится заниматься спортом под руководством опытного тренера Ильмиры. Ильмира очень доступно и понятно объясняет все упражнения, внимательно следит за правильностью их выполнения, дает задания в соответствии с возрастом и возможностями. Кроме того она создает очень приятную и доброжелательную атмосферу во время занятий. У меня всегда после занятий приподнятое настроение и прилив энергии.